孫思邈博採眾家之長融會道家佛家養生精華創立了獨特的養生體系。孫思邈同時是一位道家人士，同時還是一位養生專家。
孫思邈注重預防醫學強調養生保健發展，不治已病治未病的預防思想。孫思邈的一生不僅是治病救人的傳奇，更是對養生之道有深刻的領悟，並且具體實踐。今天我們從最基本的養生13法談起。
孫思邈養生六句口訣
1.飲食有節不貪嘴，三餐定時素搭配。
多是氣滯少食虧，清淡養生最智慧。
2.起居有常不熬夜，早睡早起沐晨暉。
順應晝夜養元氣，精神飽滿少疲憊
3.小勞適度別累著，散步導引換穴位，莫大疲來莫久坐，動一動來活經絡。
4.情志調暢少動氣，不憂不愁不狂喜，情緒平穩臟腑安，笑口常開是真諦
5.上醫懂得防未病，日常保健別偷懶，飲食作息加運動，疾病不找身體健。
6.久視傷血久臥虛，勞逸結合是關鍵，動靜平衡調身心，活到百歲不稀奇。
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《古月照今塵之健體強魄》(佩汾主持)(固定來賓陳巧華中醫)
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